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福岡だけ以上に高い。2024年10月16日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。･･･・ウォーキング(1㎞以上) …65分・歩数合計(終日計) …114･･･アドベンチャー …0分<カロリー>・摂取カロリー…248･･･- 牛乳を温めてから自家製ヨーグルト作り(減量生活中)2024年10月12日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 7月の体重推移と筋肉量など2024年07月31日40代!除脂肪と筋肉量アップを目指すおばちゃん!~筋トレ&ジム活動記録~･･･、持ち運びやすくて気軽に食べやすい。お店に入ってこっそりパクっと 全体の消費カロリー ワークアウトでの消費カロリー 歩数 筋肉量他計測は7/30にて。ま･･･
- 短期間で痩せるダイエットマイナス5㎏2024年07月16日明日はもっと良い日だよ~風の時代を生きる~･･･ほどあっという間に痩せてしまい、空手のカロリー消費の凄さを実感。そこから痩せ･･･もちろん、食事管理や運動記録(歩数計)、生理管理や睡眠記録もこの･･･
- 33日目。低カロリーかさ増し食材卒業。朝ご飯食べちゃって罪悪感で目標以上に運動。2024年07月03日摂食障害がダイエット~過食症が痩せ姫になるまで~･･･時よりはマシか…。摂ってしまった余計なカロリーは散歩🚶で消費しなくては❗ク･･･食べちゃった分を消費🔥すべく歩数👣稼ぐために寄り道🚶。ダイ･･･
- メルカリで届かない商品、あれは一体どうなったんだろうか・・・2024年11月01日夫は私の扶養内。･･･E Twitter SNS 運動データ iphone android 睡眠 歩数 IP67 防水 プレゼント 3ATM防水 カロリー 正規品楽天市場 $･･･
- 11/3今日も減った体重計測&昨日の歩数‼️2024年11月02日ジャイアンのダイエットと日常ブログ･･･み。後は買い置きしている物です。昨日の歩数6363歩頑張ったけど、700･･･ど、7000歩には届かず。消費カロリーは329kcalハイボールは先･･･
- 再生土をつくりました2024年10月22日べんらく土とあそぶ･･･スマートウオッチですまだ無理はできないので２０分~３０分を目安にしています。歩数、距離、消費カロリーを自動的に記録してくれる優れものです 本日も訪問あり･･･
- 快適な暮らしに遣うお金 ★未亡人の食事日記付き★2024年10月18日徒然なる未亡人の日々･･･様に、ご興味ある方は★をタップしてご覧ください昨日食べたもの・行動の記録摂取カロリー昨日総摂取カロリーは、１５８０Kcalでした!歩数７５９４歩でした!･･･
- 11月01日~11月03日夜) お米生活62~64日目。発熱でダウン。食欲沸かず自然お米生活。2024年11月03日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。･･･26.5%基礎代謝量 : 1,267kカロリー9月29日朝の体重:52.2k･･･ー今日やった運動・ストレッチ 歩数5,663歩11月24日まで継･･･
